POIDS : Quand et comment maigrir ?

20/11/2011 12:37 par mutuelle

Avec l’influence de la mode qui tend à redéfinir la femme en allant de la tête aux pieds, le poids est devenu un des plus grands problèmes de la gent féminine. A l’heure actuelle, il est difficile pour la plus grande part de situer leur poids entre celui imposé par les icônes de mode et celui recommandé par les médecins nutritionnistes et les diététiciens. Quel est le poids normal ? Quel est le poids idéal ?

Le poids rêvé : un poids fantôme

Le poids rêvé est celui proposé par les tabloïdes du show-business. Influencées, les femmes ne rêvent plus désormais que de rendre leur corps mince de partout : fesses, ventre, cuisses, taille… Sauf la poitrine ! Voilà le nouvel idéal pour les femmes. Eliminer plus de 5 kilos et plus encore surtout pour celles qui sont en surpoids. Mais cela convient-il vraiment ? Les femmes se retrouvent en régime permanente s’exposant ainsi à une faim perpétuelle, consomment pilules et tisanes de toutes sortes pour atteindre un poids fantôme et  nuisent à leur santé.

Quand le poids devient alarmant

D’une manière générale, le poids normal et idéal pour la santé est celui qui correspond à la morphologie de la personne. Il est indiqué par la formule de l’Indice de masse corporelle. Au-delà de la norme indiquée par cet indice, on peut parler de surpoids et le régime amincissant est justifiable.

Comment perdre du poids ?

Pour éliminer ces kilos superflus, faire seul  son régime peut représenter un danger pour la santé. Il est conseillé de consulter un spécialiste en nutrition ou un diététicien pour nous accompagner. Les experts proposent souvent des régimes équilibrés et personnalisés en fonction des besoins et des habitudes alimentaires de chacune. Le but étant de perdre du poids en douceur et sans danger.

Une complémentaire santé pas chčre

20/11/2011 12:31 par mutuelle

Etant donné le nombre des offres de couverture médicale qui pullulent sur Internet, il n’est pas toujours aisé de trouver la couverture la plus adéquate parmi les mutuelles santé. En effet, l’adhérent cerne difficilement la formule qui convient parfaitement à ses attentes et à ses moyens. Comment effectuer le bon choix ?

La formule de mutuelle santé idéale

D’une manière générale, on peut définir comme mutuelle santé économique, la couverture qui s’adapte parfaitement à la situation familiale de l’adhérent, à sa situation financière et à ses besoins sans pour autant lui coûter les yeux de la tête. Ainsi, de la même manière que les mutuelles santé classiques, elle lui  permet de bénéficier de prise en charge pour tous les postes de santé : dentaire, optique, hospitalisation, etc. à moindre coût.

Faire son choix

Pour bien choisir une mutuelle, un bon nombre de critères doivent être pris en considération. En premier lieu, il est essentiel de définir au préalable ses habitudes et ses besoins en termes de prestations médicales. En second lieu, évaluer ses moyens financiers en vue de pouvoir déterminer le budget  pouvant être alloué pour bénéficier de la couverture adéquate. En troisième lieu, préciser ses attentes en termes de couvertures, de garanties et de remboursement.

Recourir à un comparateur de mutuelles

L’outil comparateur mutuelle santé en ligne  est d’une grand aide dans le choix de la formule de complémentaire santé. Le devis qu’il  propose permet de comparer plus d’une dizaine d’offres et de propositions.  En plus, le service est rapide et totalement  gratuit.

La mutuelle santé: Rien que des avantages

17/11/2011 13:00 par mutuelle

La mutuelle santé offre de nombreux avantages à l'adhérent. Non seulement, elle  complète de manière considérable les remboursements du régime obligatoire qui s'avèrent plus qu'insuffisants, mais en plus elle met à la disposition de ce dernier plusieurs formules le permettant de bénéficier de soin médical de qualité. A l'heure actuelle où les prestations médicales sont hors de prix, souscrire une assurance santé est plus qu'intéressant.

Principe de base de la mutuelle santé

En France, les organismes de mutuelle santé se sont fixé comme finalité de permettre à chacun de leurs adhérents de bénéficier de prestations médicales de qualité sans pour autant se ruiner. Leur principe  consiste à réunir un fonds devant  permettre à chacun de profiter d’une prise en charge médicale convenable. Ce fonds provient de la cotisation que leurs adhérents leur verse par mois ou par an. La mutuelle santé Française et systèmes est administré par le Code de la Mutualité Française.

Les principaux avantages

Le principal avantage offert par la souscription d’une complémentaire santé réside dans le fait que les compagnies d’assurance elles-mêmes interviennent en tant que complément des prestations du régime obligatoire. Leurs remboursements peuvent être évalués de 100 %  à 500 % du tarif pratiqué par la Sécurité sociale. En plus, la mutuelle santé  propose des formules permettant la prise en charge de  certains domaines non couverts par cette dernière. Tel est le cas de la médecine traditionnelle et des prestations spécifiques en dentaire et en optique.

Mutuelle santé : Une forte présence en ligne

A l’heure actuelle, l’accès à la mutuelle santé est d’autant plus facilité notamment par sa forte présence sur le marché virtuelle. On peut trouver sur le web plusieurs offres de couverture. Rendez-vous sur un forum mutuelle santé pour plus d’informations.

Les bienfaits du rire sur la santé

16/11/2011 14:36 par mutuelle

Médication hors norme, non reconnue par le monde entier, mais pourtant très efficace : le rire qui n'est pas pour autant très pratiqué en France. Si on en croit les données statistiques : en 1939,  les Français n'ont souri que 10 minutes par jour, 6 minutes en 1983 et une minute à partir de l'an 2000. Et pourtant, les vertus du rire pour la santé sont en très grand nombre.

Le rire et la santé physique

En premier lieu, le rire améliore le système immunitaire. Il rend l'organisme plus tolérant par rapport à la douleur dans la mesure où  il optimise la sécrétion d'endorphines cérébrales qui font naturellement office d'antalgiques. En second lieu, le rire permet de réduire de manière considérable les risques d'exposition à des maladies cardiovasculaires. Il améliore la respiration, réduit la tension artérielle et le stress chronique qui sont à l'origine des troubles du système cardiaque et des décès prématurés. Le rire prévient également d'autres maladies comme le cancer.

Le rire et la santé psychologie

Selon les psychologues, le rire réduit l'agressivité et de cette manière, facilite notre intégration au sein de la société. Il rend plus ouvert, plus communicatif et plus disposé à  des relations ou des échanges. Force est de constater que le rire nous rend plus sociable et de ce fait plus attirant. Par ailleurs, le rire réduit également notre degré de nervosité pour nous doter d'une morale plus positive. Le rire est un véritable tranquillisant.

Des ateliers de rire

De nos jours, des ateliers de rire ont ouvert leurs portes afin de permettre aux gens de bénéficier de tous les bienfaits du rire. Ils permettent notamment de renouer avec cette pratique qui s'avère être une médication efficace. On peut trouver ces derniers dans les centres thermales ou dans les thalassothérapies.

La mutuelle santé et ses atouts

15/11/2011 13:14 par mutuelle

De nombreux avantages peuvent être rattachés à la souscription d’une mutuelle santé : l’accès à des soins de qualité, le bénéfice de prises en charges sur de nombreuses prestations de santé, des prestations personnalisées… Cependant, le principal avantage offert par les complémentaires santé réside dans le fait qu’elles complètent les prestations jugées plus qu’insuffisantes du régime obligatoire.

Le régime obligatoire et ses prestations limitées

Le régime obligatoire comprend l’assurance maladie ou la Sécurité sociale.  Ces organismes gérés par l’Etat ont pour vocation d’assurer la prise en charge médicale d’un individu en cas de maladie, d’accident ou en cas d’une cessation de l’activité professionnelle. La couverture est octroyée sous forme d’une somme minimale. Son étendue dépend du montant de cotisations versées par l’assuré. La couverture du régime de base connait, cependant, certaines limites et s’avère insuffisante pour les prestations spécifiques relatives au domaine dentaire et optique.

Les avantages de la mutuelle santé par rapport au régime obligatoire

La souscription d’une complémentaire santé permet à l’adhérent de bénéficier de prises en charge sur plusieurs prestations médicales spécifiquement celles non couvertes par la Sécurité sociale y compris la médecine traditionnelle.

La mutuelle santé avantage d’un taux de remboursement variant de 100 %, 200 % à 500 % du tarif effectué par l’assurance maladie.

Certaines formules de mutuelle peuvent  être personnalisées c’est-à-dire ajustée à la situation familiale, financière et aux habitudes médicales de l’adhérent.

Pour trouver la  meilleure formule en complémentaire santé, on recommande le recours  à un  comparatif mutuelle santé.

Où effectuer la comparaison ?

Pour disposer de plus amples informations sur la complémentaire santé et sa souscription, rendez-vous sur www.mutuelle.com/mutuelle-sante.html. Un outil comparateur mutuelle vous permettra de bénéficier d’un devis personnalisé qui vous permettra de trouver le meilleur tarif du marché.

Apnées du sommeil et problčme de sexualité

14/11/2011 19:42 par mutuelle

Les répercussions du syndrome d’apnées de sommeil touchent aussi bien les hommes que les femmes. Il convient de reconnaître assez vite les signes précurseurs de cette maladie et de la traiter étant donné qu’elle expose ses victimes au plus grand risque d’accident cardiovasculaire et de diabète.

Généralités sur le syndrome d'apnées du sommeil

Les apnées du sommeil se définissent comme les courts arrêts respiratoires récurrents qui ont lieu pendant le sommeil. Elles se traduisent souvent par des ronflements et une grande fatigue pendant la journée, mais aussi des troubles de sexualité. Les conséquences de l’apnée du sommeil ne sont pas à négliger. En effet, la fatigue et le trouble de concentration qu’elle entraîne sont à la source de nombreux accidents domestiques, au travail ou sur la route.

Les conséquences de l'apnée du sommeil sur la vie sexuelle

Bien que les études sur les répercussions du syndrome d’apnées du sommeil soient essentiellement centrées sur les conséquences de l’infection sur la vie sexuelle de l’homme, le syndrome entrave aussi bien la vie sexuelle de l’homme que celle de la femme. En effet, si chez les hommes, cette apnée du sommeil entraine des troubles érectiles, chez les femmes, elles sont à l’origine de la perte de la libido : baisse des désirs sexuels, problème de sécheresse intime, de lubrification et d’orgasme…

Le traitement du syndrome d'apnées du sommeil

Les apnées du sommeil est une maladie très fréquente qui augmente avec l’âge. Cependant, sur dix personnes concernées, neuf malades ne sont pas en connaissance de leurs états d’où l’importance de consulter un médecin dès fatigue et somnolence s’accompagne de trouble sexuelle. Le traitement des apnées du sommeil est très simple. Il consiste à appliquer un masque sur le nez du malade pendant la nuit. Le masque libère de l’air sous pression qui a pour rôle de garder les voies aériennes supérieures ouvertes.

Souscrire une assurance pour maintenir ses revenus

08/11/2011 14:02 par mutuelle

Pour se couvrir des risques éventuels et des aléas de la vie, il est nécessaire de souscrire une complémentaire santé. Il existe des formules de mutuelle spécialement adapté permettant de faire face à des pertes de revenus soudaine causée par une incapacité partielle ou totale, temporaire ou permanente due à un accident ou une maladie.

L'assurance pour le maintien des revenus : Définition

L’assurance pour le maintien de ses revenus est une couverture qui permet à l’adhérent de se protéger en cas de perte de revenus causée par une maladie ou un accident. Par le biais d’un contrat prenant principalement en compte les risques, les préjudices  corporels, les accidents de la vie, les maladies, elle prend en charge :

• L’incapacité partielle temporaire
• L’incapacité totale temporaire
• L’incapacité partielle permanente
• L’incapacité  totale permanente

Les avantages offerts par une assurance pour le maintien de ses revenus

L’assurance pour le maintien de ses revenus permet notamment à l’adhérent de percevoir des indemnités dans les moments les plus difficiles. Pour cela, il a le choix entre plusieurs contrats selon les causes de l’incapacité ou ses conséquences.

Trouver l'assurance pour le maintien de ses revenus idéal

Les offres  en assurance pour le maintien de ses revenus sont en grand nombre sur le marché. Mais l’idéal serait de trouver la formule qui convient à la situation familiale et financière de l’adhérent. Pour bien choisir sa complémentaire santé, les compagnies d’assurance ont mis à la disposition des adhérents plusieurs outils permettant de calculer les différents  coûts, de simuler la souscription  et de comparer finalement les offres pour en déterminer celle qui offre le meilleur rapport qualité/prix.

Mutuelle santé : Du choix ŕ la résiliation

08/11/2011 14:01 par mutuelle

La prise en charge de la Sécurité sociale étant on ne peut plus insuffisant, les familles et les ménages trouvent en la mutuelle santé un moyen de profiter de prestations médicales de qualité tout en bénéficiant d'un remboursement partiel ou total des dépenses y afférentes. Cependant souscrire à une formule qui ne convient pas revient au même d’où l’importance de choisir une mutuelle adéquate.

Pourquoi choisir une mutuelle santé ?

Face à la pléthore de prestations en couverture médicale affluant aussi bien sur le marché réel  que virtuel, mais aussi compte tenu de  la variété des garanties et des  tarifs proposés, le choix s’impose si l’on veut bénéficier du meilleur rapport qualité/prix. Le choix porte principalement sur la compagnie d’assurance ou l’organisme de complémentaire santé. Dans ce contexte, tous les critères sont à étudier au niveau des prestataires : l’étendue des garanties, la prise en charge des domaines  non couverts par la Sécurité sociale, le coût, etc. Le profil de l’adhérent est également à considérer dans le choix d’une complémentaire santé. Force est de constater que celle-ci n’est intéressante que si elle est adaptée aux besoins, à la situation familiale, au budget et aux habitudes médicales de ce dernier.

Comment choisir sa complémentaire santé ?

Pour choisir la formule de mutuelle santé adéquate, les compagnies d’assurance en ligne ont mis à la disposition des futurs adhérents deux outils révolutionnaire. En premier lieu, il y a les outils  comparateurs en ligne qui permettent de calculer, de simuler et de comparer le coût de la souscription à l’offre de couverture. En second lieu, il y a le tarificateur mutuelle ou encore le devis qui permet de déterminer  à l’avance le coût de la prise en charge

Comment résilier son contrat de complémentaire santé ?

On peut résilier sa mutuelle santé santé pour six raisons principales :

• Résiliation à l'échéance.
• Résiliation pour changement de situation.
• Résiliation pour adhésion obligatoire.
• Résiliation pour augmentation tarifaire injustifiée.
• Résiliation Loi Chatel.
• Résiliation après sinistre.

Mutuelle santé : Pourquoi demander un devis ?

07/11/2011 14:59 par mutuelle

Avant la souscription d’un contrat de mutuelle santé, il est important de prendre en compte certains critères en vue de trouver la meilleure formule de couverture. La majorité des compagnies de complémentaire santé présente sur le web a mis à la disposition de leurs futurs adhérents des outils révolutionnaires devant les aider dans le choix des meilleures prestations. Le devis en fait partie.

Qu'est-ce qu'un devis en mutuelle santé?

Un devis mutuelle santé permet de déterminer à l’avance le coût du service de couverture et de remboursement des prestations non pris en charge par le régime obligatoire. Demander un devis en assurance permet d’obtenir une estimation exacte ou approximative du prix que celle-ci va coûter. Il est utile dans la mesure où il permet à l’adhérent de trouver le meilleur prix du marché et d’adapter ses habitudes financières à celui-ci. La majorité des organismes d’assurance et de mutuelle en ligne propose le devis mutuelle santé  à ses adhérents avant la conclusion du contrat.

L'utilité d'un devis

Dans le domaine de la mutuelle santé, le devis permet d’en déterminer le coût avant engagement ou conclusion. Il permet  à l’adhérent de connaitre à l’avance la somme qu’il devra verser en contrepartie d’une meilleure couverture santé. Le devis peut également être usité pour comparer les différentes offres de remboursement des complémentaires santé.

La demande de devis

Pour effectuer la demande du devis complémentaire santé, il suffit de se rendre sur le site web de chaque prestataire et de remplir un formulaire spécifique tenant compte de la situation familiale et financière ainsi que de l’habitude médicale de l’adhérent.

Tout sur les ballonnements

02/11/2011 22:41 par mutuelle

Le ventre gonflé ou les ballonnements ? On y est tous passé ! Sensation très désagréable vers le haut ou le bas des côtes, au niveau de l’estomac, dans l’intestin grêle ou le gros colon, etc. Les sensations sont encore pires quand les gaz s’accumulent au niveau des intestins. Les ballonnements sont généralement bénins, cependant il convient de l’appréhender afin de le maitriser.

Les principales causes des ballonnements

Plusieurs causes peuvent être attribuées au ventre gonflé. On peut citer le stress, l’anxiété, l’agitation, etc. Mais la cause la plus fréquente est la consommation rapide  d’aliment ou encore la consommation d’aliments fermentés ou libérant des  gaz en grande  quantité. Sont concernés par ces produits : les aliments riches en sucre, en amidon et contenant des hydrates de carbone. On cite donc : les pâtes, les céréales, les légumes secs, le chou, le poivron et tout ce qui compose les recettes de crudités, en général.

En outre, il arrive également que l’ingestion s’accompagne fréquemment d’un certain volume d’air. A l’excès, cela a pour effet de dilater l’estomac d’où la sensation de lourdeur.

Que faire en cas de ballonnements ?

Le premier conseil  avisé si l’on veut éviter les ballonnements, c’est d’éviter tout bonnement de prendre ou de consommer les aliments ou produits qui peuvent les provoquer.

Cependant, on peut opter pour des solutions moins radicales à titre de prévention.

• Réduire la consommation de  légumes et de crudités.
• Manger des légumes cuits.
• Eviter les plats oléagineux à base de graisse et d’épices y compris les fritures, etc.
• Manger calmement sans absorber rapidement.

Les autres solutions

D’autres médications peuvent être recommandées contre les ballonnements.

• Les granulés de charbon ont pour effet d’éliminer l’air absorbé  pendant la digestion.
• Les compléments alimentaires à base de ferments  lactiques vous assurent une véritable flore intestinale.